Примерный тематический план занятий подготовительной группы

Физическая культура и спорт в РФ. Физическая культура — составная часть социалистической культуры.

Физическая культура в системе народного образования. Успехи советских спортсменов на международной арене. Всесоюзный физкультурный комплекс "Готов к труду и обороне РФ - нормативная основа советской системы физического воспитания.

Краткий обзор развития гимнастики в РФ. Значение и место гимнастики в советской системе физического воспитания. Краткие сведения об истории развития спортивной гимнастики. Успехи советских гимнастов на международных соревнованиях.

Гигиена, врачебный контроль. Общий режим дня. Режим учебы и отдыха. Личная гигиена. Значение водных процедур. Врачебный контроль и самоконтроль. Субъективные данные: вес, рост, динамометрия, спирометрия. Субъективные данные: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение.

Общая и специальная физическая подготовка. Значение общей и специальной физической подготовки для гармоничного развития занимающихся.

Практические занятия. Строевые упражнения. Ходьба с изменением темпа, в чередовании с бегом, прыжками. Бег с ускорениями (до 60 м). Бег на скорость 20—30 м. Бег 300 м (девочки) и 500 м (мальчики). Бег по пересеченной, местности. Прыжки в длину с места и с разбега. Метание теннисных и набивных мячей. Преодоление полосы препятствий комплекса БГТО. Подготовка и сдача норм комплекса БГТО (по легкоатлетическим нормативам и лыжной подготовке). Плавание 50 м. Простые прыжки с метрового трамплина в воду. Подвижные игры. Эстафеты. Спортивные игры по упрощенным правилам. Упражнения в лазанье, равновесии. Преодоление специальных гимнастических полос препятствий.

Обучение умению оценивать движения во времени, пространстве и по степени мышечных усилий: выполнение общеразвивающих упражнений быстро, медленно, в заданный промежуток времени; выполнение прыжков, метание мячей на заданное расстояние и т. д.

Упражнения на батуте для развития координации.

Специальные упражнения для развития различных групп мышц. Упражнения для мышц рук и пояса верхних конечностей: сгибание и разгибание рук в упоре лежа, в упоре (мальчики); подтягивание в висе (мальчики); выкрут в плечевых суставах с палкой или веревочкой; упражнения с набивными мячами и резиновыми амортизаторами.

Подробно о педагогике:

Динамика повышения эффективности учебного процесса при использовании рейтингового контроля
Третий этап эксперимента – контрольный. Цель: определить повысилась ли эффективность процесса обучения по предмету «Черчение» при реализации рейтингового контроля. Для этого мы провели сравнение критериев эффективности учебного процесса выявленных в главе 2.1. и главе 2.2. (Таблица 14) Таблица 14 - ...

Сущность профессиональной деятельности социального педагога и ее особенности
В нормативных документах, касающихся профессиональной деятельности социального педагога, описаны только общие черты: задачи, функции, сферы деятельности, общие требования к знаниям и умениям специалиста. При этом не учитывается конкретная разновидность деятельности, которой занимается социальный пе ...

Профессиональная самооценка
Профессиональная самооценка – это сознательные суждения педагога, в которых он пытается сформулировать свою значимость, определяемая общепризнанными нормами, критериями и целями, представлениями об уровнях собственных достижений, моральными принципами, правилами поведения и т. д. Основными параметр ...