Примерный тематический план занятий учебно-тренировочной группы

Физическая культура и спорт в РФ. Важнейшие решения Советского правительства по вопросам физической культуры. Единая всесоюзная спортивная классификация. Разрядные нормы и требования по гимнастике. Успехи советских спортсменов на крупнейших международных соревнованиях. Советские спортсмены - победители Олимпийских игр. Задачи физкультурных организаций РФ в развитии массовости спорта и повышении мастерства спортсменов.

Краткие сведения о строении и функциях организма. Костная система, связочный аппарат и мышцы, их строение и взаимодействие. Основные сведения о кровообращении, значение крови. Сердце и сосуды. Дыхание и газообмен. Легкие. Значение дыхания для жизнедеятельности организма. Органы пищеварения и обмен веществ. Органы выделения. Нервная система. Ведущая роль центральной нервной системы в деятельности всего организма.

Врачебный контроль, самоконтроль. Значение и содержание врачебного контроля и самоконтроля при занятиях спортом. Порядок осуществления врачебного контроля. Показания и противопоказания к занятиям спортивной гимнастикой.

Субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение. Понятие "спортивная форма", утомление и перетренировка. Меры предупреждения переутомления. Дневник самоконтроля гимнаста. Изменение показателей при правильном и неправильном построении учебно-тренировочного процесса.

Меры предупреждения травм. Причины травматизма. Необходимость соблюдения правильной организации занятий и методики обучения упражнениям. Воспитание и поддержание высокой сознательной дисциплины занимающихся. Значение и применение помощи и страховки для предупреждения травм и облегчения обучения новым упражнениям. Требования, предъявляемые к страховке. Виды страховки и помощи. Пояса для страховки и помощи. Практические приемы страховки и помощи при выполнении упражнений.

Гимнастическая терминология. Значение терминологии в гимнастике. Основные принципы построения терминологии спортивной гимнастики в РФ. Разбор терминологии спортивной гимнастики. Формы записи гимнастических упражнений.

Общая и специальная физическая подготовка. Характеристика средств и упражнений для повышения уровня общей и специальной физической подготовки и развития двигательных качеств на различных этапах подготовки. Требования к развитию двигательных качеств гимнастов и средства для их совершенствования. Ведущие двигательные качества гимнастов: быстрота, сила, гибкость, прыгучесть, равновесие, ориентировка в пространстве, координация, специальная выносливость.

Подробно о педагогике:

Условия реализации рейтингового контроля как средство повышения эффективности учебного процесса в профессиональном училище
Внедрение любых инноваций требует создания определенных условий для получения положительных результатов.Обратимся к исследованию условий реализации рейтингового контроля в учебном процессе. М.В. Катханов в своей работе пишет: «Для того чтобы применять рейтинговый контроль как средство повышения эфф ...

Исследование обучения в образовательных учреждениях г. Красноярска
Идея профильного обучения содержит в себе большой инновационный потенциал, при реализации которого возможно решение ряда проблем современного образования, таких как: Существование разрыва между школой и обществом, который приводит к дезориентации учеников в выборе профессии и образования. Преоблада ...

Методы и средства воспитания детей в семье в произведениях А.С. Макаренко
А.С. Макаренко многое сделал для развития советской теории семейного воспитания, был зачинателем массовой пропаганды педагогически обоснованных принципов воспитания в семье. В своей лекции «О воспитании детей» в разделе «Общие условия семейного воспитания», А. Макаренко говорил: «Прежде всего, обра ...