№ п/п |
Наименование темы |
Количество часов | ||
всего |
Теоретические занятия |
Практические занятия | ||
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 |
Физическая культура и спорт в РФ Краткие сведения о строении и функциях организма Врачебный контроль, самоконтроль Меры предупреждения травм Гимнастическая терминология Общая и специальная физическая подготовка Основы техники гимнастических упражнений Акробатика Элементы вольных хореографических упражнений Гимнастика в комплексе ГТО Культурно-массовая работа |
1 1 1 2 1 51 57 50 40 8 4 |
1 1 1 2 1 1 1 - - 1 - |
- - - - - 50 56 50 40 7 4 |
12 |
Соревнования |
Согласно календарному плану | ||
Итого: |
216 |
9 |
207 |
Физическая культура и спорт в РФ. Важнейшие решения Советского правительства по вопросам физической культуры. Единая всесоюзная спортивная классификация. Разрядные нормы и требования по гимнастике. Успехи советских спортсменов на крупнейших международных соревнованиях. Советские спортсмены - победители Олимпийских игр. Задачи физкультурных организаций РФ в развитии массовости спорта и повышении мастерства спортсменов.
Краткие сведения о строении и функциях организма. Костная система, связочный аппарат и мышцы, их строение и взаимодействие. Основные сведения о кровообращении, значение крови. Сердце и сосуды. Дыхание и газообмен. Легкие. Значение дыхания для жизнедеятельности организма. Органы пищеварения и обмен веществ. Органы выделения. Нервная система. Ведущая роль центральной нервной системы в деятельности всего организма.
Врачебный контроль, самоконтроль. Значение и содержание врачебного контроля и самоконтроля при занятиях спортом. Порядок осуществления врачебного контроля. Показания и противопоказания к занятиям спортивной гимнастикой.
Субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение. Понятие "спортивная форма", утомление и перетренировка. Меры предупреждения переутомления. Дневник самоконтроля гимнаста. Изменение показателей при правильном и неправильном построении учебно-тренировочного процесса.
Меры предупреждения травм. Причины травматизма. Необходимость соблюдения правильной организации занятий и методики обучения упражнениям. Воспитание и поддержание высокой сознательной дисциплины занимающихся. Значение и применение помощи и страховки для предупреждения травм и облегчения обучения новым упражнениям. Требования, предъявляемые к страховке. Виды страховки и помощи. Пояса для страховки и помощи. Практические приемы страховки и помощи при выполнении упражнений.
Гимнастическая терминология. Значение терминологии в гимнастике. Основные принципы построения терминологии спортивной гимнастики в РФ. Разбор терминологии спортивной гимнастики. Формы записи гимнастических упражнений.
Общая и специальная физическая подготовка. Характеристика средств и упражнений для повышения уровня общей и специальной физической подготовки и развития двигательных качеств на различных этапах подготовки. Требования к развитию двигательных качеств гимнастов и средства для их совершенствования. Ведущие двигательные качества гимнастов: быстрота, сила, гибкость, прыгучесть, равновесие, ориентировка в пространстве, координация, специальная выносливость.
Подробно о педагогике:
Педагогический аспект формируется в конце ХVIII – начале ХIХ в
Впервые мысль о том, что слабоумные дети нуждаются в особых формах обучения и воспитания, высказал швейцарский педагог Иоган Генрих Песталоцци (1746-1827). Он обосновал принципы работы с «тупоумными»: - посильность в обучении; - использование дидактических материалов; - сочетание умственного и физи ...
Роль деятельностного метода обучения в реализации современных
образовательных целей
Деятельностный подход – это метод обучения, при котором ребёнок не получает знания в готовом виде, а добывает их сам в процессе собственной учебно-познавательной деятельности. Деятельностный подход предполагает наличие познавательного мотива (желания узнать, открыть, научиться) и конкретной учебной ...
Модель учебного предмета
Большую роль играет моделирование в предметной, графической или знаковой форме способа решения задачи. Учебной моделью можно назвать такое изображение, которое фиксирует всеобщее отношение некоторого целостного объекта и обеспечивает его дальнейший анализ. Поскольку в учебной модели изображается ...