Примерный тематический план занятий группы совершенствования

спортивный гимнастика дошкольный тренировка

Влияние физических упражнении на организм человека. Влияние физических упражнений на укрепление здоровья, работоспособность и совершенствование двигательных качеств человека (быстрота, сила, ловкость, выносливость).

Совершенствование координации движений и точности их выполнения под влиянием систематических занятий физической культурой и спортом.

Совершенствование функций органов дыхания и кровообращения. Влияние занятий физическими упражнениями на обмен веществ.

Основы методики обучения и тренировки. Обучение и тренировка — единый педагогический процесс. Основные задачи обучения и тренировки. Применение дидактических принципов советской педагогики в процессе обучения и тренировки. Методы обучения. Урок — основная форма организации учебного процесса. Схема и содержание занятий для различных групп занимающихся.

Последовательность и методика изучения упражнений спортивной гимнастики. Методы предупреждения ошибок в процессе обучения и тренировки. Обучение и тренировка как средство укрепления здоровья, совершенствования функций организма человека и спортивного мастерства. Значение моральной, волевой, психологической подготовки и всестороннего физического развития в процессе обучения и тренировки. Взаимосвязь технической, тактической, волевой и психологической подготовки гимнастов. Место, и содержание технической подготовки гимнастов. Место и содержание технической и тактической подготовки гимнастов в различные периоды тренировки.

Основная форма учебно-тренировочных занятий. Структура занятия, распределение времени, подбор упражнений и их чередование. Ориентировочное количество повторений отдельных элементов, соединений и комбинаций для различных групп занимающихся.

Значение и содержание разминки на тренировочных занятиях и соревнованиях.

Правила, организация и проведение соревнований. Практическая помощь в организации и судействе соревнований в школе. Разбор судейства.

Гимнастическая терминология. Запись гимнастических упражнений по показу.

Общая и специальная физическая подготовка. Повторение пройденного учебного материала. Дальнейшее совершенствование двигательных качеств.

Изучение и совершенствование техники гимнастических упражнений. Вольные упражнения и элементы хореографии. Совершенствование навыков в выполнении упражнений из программы предшествующей группы. Взмахи ногами I, III и V позиций с изменением позиции рук; то же, с прыжками, поворотами и переходами в равновесие (прямое, боковое). Махи ногами с наклоном туловища и переходом в "шпагат". Из упора лежа перемах одной в "шпагат", поворотом кругом в "шпагате" и перемахом одной назад в упор лежа. Из упора лежа круг одной назад с поворотом кругом в упор. Из упора лежа перемах двумя с поворотом в упор лежа сзади. Кувырок назад через стойку на руках и перемах одной в "шпагат". Прыжки: согнувшись, ноги врозь; согнув ноги назад; вперед в стойку на руках и кувырок вперед. Основные элементы группы "А" правил соревнований.

Подробно о педагогике:

Территориальные диалекты как нелитературная форма существования национального языка
Диалект ограничен территориально и функционально, существует только в устной форме, нормы диалекта не являются строгими, диалект менее дифференцирован стилистически. При выделении диалектов учитываются не только языковые, но и внеязыковые факторы. В частности, первостепенное значение имеет общность ...

Современные инновации в сфере высшего профессионального образования
В сфере высшего образования Европы и, возможно, России на сегодняшний день разворачивается одна широкая инновационная волна – Болонский процесс. Болонский процесс предполагает одно из типичных изменений (Й. Шумпетер [11]) – изменение в организации образования (производства). Данный процесс соответс ...

Особенности успешной социализации младшего школьника
Значительные изменения, происходящие в нашем обществе, делают актуальными исследования проблемы социализации, которая в основном изучалась в зарубежной, главным образом американской, психологии. Наиболее влиятельными в изучении социализации являются психоаналитическое направление, теория социальног ...