Исследование динамики показателей физической подготовленности девушек, специализирующихся по циклу "оздоровительный фитнес"

В повседневной жизни, на производстве и практически во всех видах спорта важной предпосылкой эффективной деятельности является физические возможности человека.

Одним из популярных средств физической культуры в настоящее время является фитнесс тренинг. Фитнесс – это система занятий различными видами двигательной активности, основу которой составляют упражнения с отягощениями и в настоящее время является одной из самых популярных оздоровительных систем во многих странах мира.

Физическая подготовленность является основой любого вида спорта, в том числе и фитнесса. Коррекция учебного процесса необходимо для повышения физической подготовленности студентов. К показателям физической подготовленности применяется стандартная шкала оценки, но оценивание физических показателей по приросту необходимо в связи с тем, что студенты имеют разные индивидуально-типологические особенности, имеют разные уровни физической подготовленности. Это обстоятельство определило актуальность и тему настоящей дипломной работы.

Цель исследования

– выявить динамику физической подготовленности студенток специализирующихся по циклу «оздоровительный фитнесс».

Гипотеза исследования –

мы предположили, что на основе выявленной динамики физической подготовленности студенток специализации «оздоровительный фитнесс», мы разработаем комплекс требований, предъявляемый к уровню их подготовленности.

Объект исследования

– физическая подготовленность девушек специализирующихся по циклу «оздоровительный финесс».

Предмет исследования –

динамика физической подготовленности девушек специализирующихся по циклу «оздоровительный фитнесс».

Практическая значимость

– предполагается, что проведение исследования помогут выявить уровень физической подготовленности студенток и на основе внести коррективы в процесс их подготовки.

оздоровительный фитнес тренер физический подготовленность

• Характеристика понятия «оздоровительный фитнесс»
• Требования, предъявляемые к тренеру, проводящему занятия по фитнесу
• Методические приемы воспитания физических качеств
• Психофизиологические особенности девушек 17 – 20 лет
• Цель, задачи, методы и организация исследования
• Исследование начального уровня физической подготовленности девушек, специализирующихся по циклу «оздоровительный фитнесс»
• Анализ динамики показателей физической подготовленности девушек за период исследования
• Комплекс требований, предъявляемый к физической подготовленности студенток

Подробно о педагогике:

Содержание и формы обучения в технологии деятельностного подхода
Для планирования и проведения уроков предлагается использовать адаптированный вариант технологии деятельностного метода. Так, структура уроков введения нового знания имеет следующий вид: № Этапы урока Организующая роль учителя 1. Мотивация к учебной деятельности Создают условия для возникновения у ...

Закрепление изученного
- А теперь "Проверь себя" 1. Какого композитора называют музыкальным сказочником? 2. Узнай музыкальный фрагмент. Самопроверка. - Какую песню, известную вам и созвучную нашей теме, вы могли бы вспомнить? - Как ее нужно исполнять? · "Сказки гуляют по свету" - исполнение. 2. Итог у ...

Ролевые игры как средство развития
Ролевая игра служит важным источником формирования социального сознания ребенка. В ролевой игре школьники могут на иностранном языке активизировать и реализовать все компоненты общения. Критики несправедливо говорят о том, что ролевая игра «требует много времени». Наоборот: ролевая игра эффективно ...