Исследование динамики показателей физической подготовленности девушек, специализирующихся по циклу "оздоровительный фитнес"

В повседневной жизни, на производстве и практически во всех видах спорта важной предпосылкой эффективной деятельности является физические возможности человека.

Одним из популярных средств физической культуры в настоящее время является фитнесс тренинг. Фитнесс – это система занятий различными видами двигательной активности, основу которой составляют упражнения с отягощениями и в настоящее время является одной из самых популярных оздоровительных систем во многих странах мира.

Физическая подготовленность является основой любого вида спорта, в том числе и фитнесса. Коррекция учебного процесса необходимо для повышения физической подготовленности студентов. К показателям физической подготовленности применяется стандартная шкала оценки, но оценивание физических показателей по приросту необходимо в связи с тем, что студенты имеют разные индивидуально-типологические особенности, имеют разные уровни физической подготовленности. Это обстоятельство определило актуальность и тему настоящей дипломной работы.

Цель исследования

– выявить динамику физической подготовленности студенток специализирующихся по циклу «оздоровительный фитнесс».

Гипотеза исследования –

мы предположили, что на основе выявленной динамики физической подготовленности студенток специализации «оздоровительный фитнесс», мы разработаем комплекс требований, предъявляемый к уровню их подготовленности.

Объект исследования

– физическая подготовленность девушек специализирующихся по циклу «оздоровительный финесс».

Предмет исследования –

динамика физической подготовленности девушек специализирующихся по циклу «оздоровительный фитнесс».

Практическая значимость

– предполагается, что проведение исследования помогут выявить уровень физической подготовленности студенток и на основе внести коррективы в процесс их подготовки.

оздоровительный фитнес тренер физический подготовленность

• Характеристика понятия «оздоровительный фитнесс»
• Требования, предъявляемые к тренеру, проводящему занятия по фитнесу
• Методические приемы воспитания физических качеств
• Психофизиологические особенности девушек 17 – 20 лет
• Цель, задачи, методы и организация исследования
• Исследование начального уровня физической подготовленности девушек, специализирующихся по циклу «оздоровительный фитнесс»
• Анализ динамики показателей физической подготовленности девушек за период исследования
• Комплекс требований, предъявляемый к физической подготовленности студенток

Подробно о педагогике:

Логопедическое обследование детей в группе ОНР
Изучив методики обследования различных авторов и выбрав за основу методику Л.Ф. Спировой, мы приступили к логопедическому обследованию детей в группе ОНР, которое проводилось с 1 по 15 сентября. Логопедическое обследование проводилось индивидуально с каждым ребенком по 15-20 минут в течение 2-3 дне ...

Развитие отечественной педагогики и практики дошкольного воспитания в период становления системы общественного дошкольного воспитания
История общественного дошкольного воспитания в России началась в середине ХIХ века. Практика дошкольного образования в России развивалась медленно, а теория и методика – гораздо интенсивней. Один из первых детских садов был открыт А. С. Симонович (1840–1933). На основе своей педагогической деятельн ...

Современные подходы к обучению орфографической грамотности
Чтобы грамотно писать, ребенок должен иметь в своей памяти как можно больше устоявшихся образов слов. И это должны быть не специально заученные написания слов, а целостные образы, которые при письме будут бессознательно всплывать в памяти ребенка. Как известно, человек может воспринимать информацию ...